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régime alimentaire



L'alcool favorise la prise de poids



boissons alcoolisées

Les boissons alcoolisées contiennent beaucoup de calories

 L'alcool contient beaucoup de calories, en effet on trouve 7 calories dans chaque gramme d'alcool. Cette quantité est presque égale à celles des graisses alimentaires (9 calories pour un gramme).

D'autre part, les boissons alcoolisées contiennent aussi souvent beaucoup de glucides.

Par exemple,

  • un verre de piña colada contient autant de calories qu'un cheeseburger (450 calories),

  • un verre de vin blanc contient autant de calories qu' une part de pizza (180 calories),


  • L'alcool favorise le stockage des graisses

     Lorsque l'on consomme de l'alcool pendant un repas, les calories contenues dans l'alcool sont métabolisées avant celles contenues dans les aliments. Les graisses alimentaires non oxydées sont alors plus prédisposées à être stockées. 

    Ainsi si vous suivez un régime diététique, il est fortement déconseillé de réduire la consommation d'alcool. Dans le cas contraire, l'efficacité de votre régime sera diminuée, les aliments seront plus enclins à être stockés sous la forme de graisse.





    régime

    Les régimes efficaces pour perdre du poids

     Retrouvez la description des autres régimes sur notre page principale Régime.community.

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    recette régime  11 janvier 2017, Auteur: Ruddy B