Informations sur les régimes diététiques

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Conseils sur les régimes bons pour la santé


régime alimentaire


Les régimes santé pour perdre du poids en restant en bonne santé


régime santé

Les mauvaises graisses alimentaires


aliments qui contiennent des mauvaises graisses


 Cetrains aliments gras ne sont pas bons pour la santé si ils sont consommés trop souvent. Ces aliments contribuent à augmenter le cholestérol sanguin, ce qui peut engendrer des maladies cardiovasculaires graves sur le long terme. Notre page dédiée aux mauvaises graisses alimentaires expliquent comment les mauvaises graisses alimentaires augmentent le cholestérol. La page présente les aliments à éviter et les maladies cardiovasculaires liées au cholestérol.


L'équilibre acido-basique

L'équilibre acido-basique

 L'équilibre acido-basique de l'organisme est étroitement lié à l'alimentation, et peut avoir des repercussions considérables sur l'organisme. Si les quantités de substances acides et basiques dans le corps ne sont pas équilibrées,  alors l'organisme peut être fortement affaibli. Notre page dédiée explique comment l'équilibre acido-basique permet d'être en bonne santé. Les aliments qui influencent cet équilibre, ainsi que les détails des problèmes de santé liés à un désiquilibre acido-basique sont explicités dans la page.



L'alcool

boissons alcoolisées

 

 La consommation d'alcool entraîne une prise de poids et freine l'efficacité des régimes diététiques. Les boissons alcoolisées contiennent beaucoup de calories, et aussi l'alcool favorise le stockage des aliments sous forme de graisse.Notre page dédiée explique comment l'alcool pénalise les régimes diététiques.




régime sport

Le sport

 Le sport est un très bon atout pour perdre du poids efficacement. Les muscles sont conservés et la perte de poids s'effectue sur la masse grasse du corps. Notre page dédiée explique comment le sport augmente l'efficacité des régimes diététiques.










Les aliments non raffinés

céréales aliments non raffinés

 

 Les aliments bons pour la santé sont les aliments non raffinés. Ces aliments sont aussi plus efficaces pour les régimes diététiques car ils contiennent plus de fibres. Notre page dédiée explique pourquoi les aliments non raffinés sont bons pour la santé.

La page donne des détails sur le procédé industriel de raffinage et sur les aliments concernés par ce dernier.




régime

Les régimes efficaces pour perdre du poids

 Retrouvez la description des autres régimes sur notre page principale Régime.community.

Vous trouverez des informations sur les régimes suivants :






recette régime  11 janvier 2017, Auteur: Ruddy B